UJA TRAINING PDI/PTGAS

Personas realizando ejercicios con gomas elásticas

Entrenamiento dirigido para grupos reducidos de 8-10 personas para miembros del colectivo P.D.I. y/o P.T.G.A.S de la Universidad de Jaén, en posesión de la Tarjeta Deportiva para el curso vigente, y en libre asociación.

Dos sesiones por semana, donde se trabajará con el propio peso corporal, así como con el empleo de material anexo como gomas elásticas, mancuernas, fitball, balones medicinales, steps y otros.

Objetivos:

Promover el incremento de la práctica de actividad física en el colectivo P.D.I./P.T.G.A.S.
Promover un estilo de vida saludable.
Mejorar las capacidades físicas básicas, en especial, fuerza, velocidad y resistencia.
Mejorar la salud corporal, higiene postural, fortalecimiento global.
Crear un ambiente social con el interés en común del ejercicio físico como actividad recreativa y lúdica.

Fecha de la Actividad:

Periodo Primer Turno: Del 28 de septiembre al 31 de enero de 2027 (excepto periodo de Navidad).
Segundo Turno: Del 1 de febrero al 31 de mayo.

Para la inscripción en el Segundo Turno tendrán preferencia de elección los Grupos inscritos en el primer turno (máximo 2 cambios de personas por Grupo).

Lugar:

Centro de Entrenamiento UJA.Deporte.

Proceso de inscripción para grupos:

Formularios de preinscripción de grupos: del 4 al 13 de septiembre.
Asignación de Grupos: 17 de septiembre.

Proceso de inscripción individual:

Inscripciones a la actividad una vez asignado horario y grupo (en su caso): del 18 al 21 de septiembre.
Apertura de Inscripciones de las plazas libres restantes: 23 de septiembre.