Entrenamiento dirigido para grupos reducidos de 4-6 personas para miembros del colectivo P.D.I. y/o P.T.G.A.S de la Universidad de Jaén, en posesión de la Tarjeta Deportiva para el curso vigente, y en libre asociación.

Dos sesiones por semana, donde se trabajará con el propio peso corporal, así como con el empleo de material anexo como gomas elásticas, mancuernas, fitball, balones medicinales, steps y otros.

Objetivos:

• Promover el incremento de la práctica de actividad física en el colectivo P.D.I./P.T.G.A.S.
• Promover un estilo de vida saludable.
• Mejorar las capacidades físicas básicas, en especial, fuerza, velocidad y resistencia.
• Mejorar la salud corporal, higiene postural, fortalecimiento global.
• Crear un ambiente social con el interés en común del ejercicio físico como actividad recreativa y lúdica.

Fecha de la Actividad:

• Periodo Primer Turno: Del 1 de octubre de 2024 al 31 de enero de 2025 (excepto periodo de Navidad).
• Periodo Segundo Turno: Del 1 de febrero al 31 de mayo de 2025 (excepto periodo de Semana Santa).
  Para la inscripción en el Segundo Turno tendrán preferencia de elección los Grupos inscritos en el primer turno (máximo 2 cambios de personas por Grupo).

Lugar:

Centro de Entrenamiento UJA.Deporte.

Proceso de inscripción para grupos:

Cada grupo podrá solicitar un horario en orden de prioridad mediante la cumplimentación de un formulario web (ver "Enlaces relacionados"), donde se indicarán los datos de los/as compañeros/as que integran el grupo. Se atenderán los horarios en función de las solicitudes recibidas. Se podrán atender solicitudes de horarios distintos a los ofertados, que serán analizadas en función de las necesidades y posibilidades del Servicio de Deportes.

Plazo solicitud Formulario de inscripción de Grupo: del 9 al 15 de septiembre.

Una vez resuelta la adjudicación de horarios a los grupos, se abrirá un plazo para la matriculación de todas las personas integrantes de dichos grupos. La inscripción se realiza por cuatrimestre, teniendo preferencia en el segundo cuatrimestre aquellos grupos ya inscritos en el primer turno.

Periodo de matriculación, una vez asignado horario y grupo: del 17 al 22 de septiembre.

Cuota de inscripción:

• Tarifa por persona y turno, con Tarjeta Deportiva SDEP en curso: 30,00 €

Número de plazas:

4 - 6 personas por Grupo.

Grupos y horarios:

• Grupo 1: Lunes y miércoles de 9 a 10 horas.
• Grupo 2: Martes y jueves de 9 a 10 horas.
• Grupo 3: Lunes y miércoles de 14.15 a 15.15 horas.
• Grupo 4: Lunes y miércoles de 19 a 20 horas.
• Grupo 5: Martes y jueves de 19 a 20 horas.
• Grupo 6: Lunes y miércoles de 20 a 21 horas.
• Grupo 7: Martes y jueves de 20 a 21 horas.
• Grupo 8: Miércoles de 8 a 9 horas.

Solicitud de interesados/as sin grupo:

Aquellas personas interesadas en participar sin tener un grupo previo formado, podrán rellenar el siguiente formulario habilitado para ello.
Si existe demanda suficiente en una franja horaria y disponibilidad de espacios, se podrán formar otro/s grupo/s con estos integrantes.

Ver solicitud en Enlaces Relacionados.