Escuchar
|
El Entrenamiento Total es un sistema de entrenamiento y acondicionamiento físico cuya metodología se basa en movimientos funcionales en constante variación y ejecutados a alta intensidad: movimientos locomotrices naturales, multiarticulares, efectivos y eficientes. Entrena los patrones de movimiento naturales y no los músculos de forma aislada.
De esta modalidad de entrenamiento exigente han surgido variantes posteriores como el Crossfit, Total training, etc.
| Turno | TERCERO del 3 de mayo al 30 de junio de 2016 (excepto festivos) |
| Plazos de inscripción | A partir del lunes 18 de abril: Universitarios por Campus Virtual y Cónyuges de PAS y PDI en las oficinas del SAFYD o por el procedimiento de pago electrónico. A partir del miércoles 20 de abril: Resto de interesados, en las oficinas del SAFYD o por el procedimiento de pago electrónico. |
| Tarifas | 15 € con Tarjeta SAFYD 25 € No Universitarios |
El S.A.F.Y.D. se reserva la posibilidad de suspender o aplazar aquellas actividades que no lleguen al 50% de ocupación.
| Grupo | Plazas | Días de clase | Horario | Monitor/a y Sala |
| Entrenamiento Total | 20 plazas | Lunes, Martes y jueves | 20 a 21 horas | Alberto Peralta Pabellón Posibilidad de utilizar otros espacios deportivos, interiores o exteriores, según el contenido de las diferentes sesiones |
Otros Turnos realizados:
Primer Turno (del 21 de septiembre al 18 de diciembre de 2015)
Segundo Turno (del 1 de febrero al 30 de abril de 2016)
----------------------------------
| Perfil de Usuario | Solo para aquellos usuarios que tienen un nivel alto de condición física, habituados a realizar práctica deportiva de intensidad. |
| Nivel de Intensidad | Alta y/o muy alta. |
----------------------------------
