Escuchar
Actividades Monográficas
La actividad monográfica de "Introducción al trabajo de musculación" está diseñada para aquellos usuarios que no estén familiarizados con las salas de musculación. Pretendemos que el usuario aprende a manejarse en la sala, sin realizar ejercicios contraindicados, siendo capaz de utilizar los materiales con seguridad.
| Fecha y Horarios | sábado 3 de octubre de 2015 de 10 a 13 horas y de 17 a 21 horas |
| Plazos de inscripción | A partir del lunes 21 de septiembre: Universitarios por Campus Virtual y Cónyuges de PAS y PDI en las oficinas del SAFYD o por el procedimiento de pago electrónico. A partir del miércoles 23 de septiembre: Resto de interesados, en las oficinas del SAFYD o por el procedimiento de pago electrónico. |
| Tarifas | 12 € con Tarjeta SAFYD 20 € No Universitarios |
El S.A.F.Y.D. se reserva la posibilidad de suspender o aplazar aquellas actividades que no lleguen al 50% de ocupación.
| Grupo | Plazas | Monitor/a y Sala | Contenidos |
| Introducción al trabajo de musculación | 20 plazas | Julio Rodriguez Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Pabellón Deportivo y Sala de Musculación | - Uso seguro de la sala de musculación. Máquinas y pesos libres. - Técnica correcta de ejercicios básicos. Ejercicios desaconsejados. - Uso de pequeños materiales: gomas, balones medicinales, autocargas... - Planificación semanal básica. Estructura de la sesión. |
----------------------------------
 |  |  |