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El Entrenamiento Total es un sistema de entrenamiento y acondicionamiento físico cuya metodología se basa en movimientos funcionales en constante variación y ejecutados a alta intensidad: movimientos locomotrices naturales, multiarticulares, efectivos y eficientes. Entrena los patrones de movimiento naturales y no los músculos de forma aislada.
De esta modalidad de entrenamiento exigente han surgido variantes posteriores como el Crossfit, Total training, etc.
| Turno | SEGUNDO del 2 de febrero al 30 de abril de 2015 (excepto festivos y Semana Santa) |
| Plazos de inscripción | A partir del martes 27 de enero: Universitarios por Campus Virtual y Cónyuges de PAS y PDI en las oficinas del SAFYD o por el procedimiento de pago electrónico. A partir del jueves 29 de enero: Resto de interesados, en las oficinas del SAFYD o por el procedimiento de pago electrónico. |
| Tarifas | 25 € con Tarjeta SAFYD 40 € No Universitarios |
El S.A.F.Y.D. se reserva la posibilidad de suspender o aplazar aquellas actividades que no lleguen al 50% de ocupación.
| Grupo | Plazas | Días de clase | Horario | Monitor/a y Sala |
| Entrenamiento Total | 15 plazas | Martes, miércoles y viernes | 18 a 19 horas | David Cuadros Martes y miércoles: 1/3 de Pabellón Viernes: Sala de usos múltiples Posibilidad de utilizar otros espacios deportivos según el contenido de las diferentes sesiones |
Otros Turnos realizados: Primer Turno (del 22 de septiembre al 19 de diciembre de 2014)
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| Perfil de Usuario | Solo para aquellos usuarios que tienen un nivel alto de condición física, habituados a realizar práctica deportiva de intensidad. |
| Nivel de Intensidad | Alta y/o muy alta. |
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