Actividad diseñada para aquellos usuarios que no estén familiarizados con las salas de musculación. Pretendemos que el usuario aprende a manejarse en la sala, sin realizar ejercicios contraindicados, siendo capaz de utilizar los materiales con seguridad, así como que aprenda a planificar semanalmente su trabajo de musculación y dar una estructura coherente a su sesión diaria.