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Talleres
El Taller de "Introducción al trabajo de musculación" está diseñada para aquellos usuarios que no estén familiarizados con las salas de musculación. Pretendemos que el usuario aprende a manejarse en la sala, sin realizar ejercicios contraindicados, siendo capaz de utilizar los materiales con seguridad.
| Fecha y Horarios | jueves 6 y viernes 7 de octubre de 2016 de 19 a 22 horas sábado 8 de octubre de 2016 de 9 a 14 horas |
| Plazos de inscripción | A partir del lunes 26 de septiembre: Comunidad Universitaria por Campus Virtual. A partir del martes 27 de septiembre: Egresados y Cónyuges de PAS y PDI en las oficinas del SAFYD o por el procedimiento de pago electrónico. A partir del miércoles 28 de septiembre: Resto de interesados, en las oficinas del SAFYD o por el procedimiento de pago electrónico. |
| Tarifas | 5 € Alumnos/as con Tarjeta SAFYD 10 € Resto de la comunidad universitaria y egresados, con Tarjeta SAFYD 15 € No Universitarios |
El S.A.F.Y.D. se reserva la posibilidad de suspender o aplazar aquellas actividades que no lleguen al 50% de ocupación.
| Grupo | Plazas | Monitor/a y Sala | Contenidos |
| Introducción al trabajo de musculación | 20 plazas | Julio Rodriguez Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Pabellón Deportivo y Sala de Musculación | - Uso seguro de la sala de musculación. Máquinas y pesos libres. - Técnica correcta de ejercicios básicos. Ejercicios desaconsejados. - Uso de pequeños materiales: gomas, balones medicinales, autocargas... - Planificación semanal básica. Estructura de la sesión. |
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