Escuchar
|
La Actividad Física para mayores +55 es un Conjunto sistemático de actividades físicas con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares, la salud ósea y funcional, y de reducir el riesgo de ENT (enfermedades no transmisibles), depresión y deterioro cognitivo en nuestros mayores.
| Turno | 2º TURNO - AF MAYORES +55 (del 1 de febrero al 31 de mayo de 2016, excepto festivos y periodo de Semana Santa) |
| Plazos de inscripción | A partir del miércoles 20 de enero |
| Tarifa | 15 € |
| Requisitos | Nacidos hasta el 31 de diciembre de 1961 |
| Grupo | Plazas | Días de clase | Horario | Monitor/a y Sala |
| Actividad Física para Mayores +55 Iniciación | 60 plazas | Lunes, martes y jueves | 8.30 a 9.30 horas | Rocío Pérez Pabellón o Pistas laterales |
| Actividad Física para Mayores +55 Moderado | 60 plazas | Lunes, martes y jueves | 9.30 a 10.30 horas | Rocío Pérez Pabellón o Pistas laterales |
primer turno realizado: del 21 de septiembre de 2015 al 31 de enero de 2016.
| Perfil de Usuario | Personas mayores con autonomía en cuanto a la movilidad. |
| Nivel de Intensidad | Adaptado a las características del grupo. El nivel de intensidad podrá ser controlado por el propio usuario. Se ha habilitado el nivel de iniciación para aquellas personas con limitación de movilidad y nivel físico medio-bajo. |
 |  |  |